Desafío Islas Cíes
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Desafío Islas Cíes

23 de Septiembre de 2018
Nigrán – Vigo

MODALIDADDISTANCIASIN DESCUENTOCON RACETICK
Media Distancianatación 1,9km - ciclismo 90km - carrera a pie 21km145€123,25€

DESCRIPCIÓN

El próximo 23 de Septiembre de 2018 se celebra la cuarta edición del “Desafío Islas Cíes“. 

DISTANCIA MEDIO IRONMAN

  • 1.9 km Natación.
  • 90 Km Ciclismo.
  • 21 Km Carrera a pie.

 

RECORRIDO

Natación: 1.9km

Los 1.9km de natación se desarrollan en un circuito de boyas en la Playa del Vao similar al dibujado en el mapa.

La temperatura del agua ronda los 17/18 grados centígrados y está permitido utilizar trajes de neopreno.

Todas las boyas se deberán dejar a mano izquierda . Tras la primera vuelta se deberá salir del agua y dar la vuelta a una bandera colocada justo en la orilla.

El circuito es mucho más cómodo que el de años anteriores al estar más protegido, y ser una zona de menor profundidad durante gran parte del recorrido.

recorrido natación islas cies

Ciclismo: 90km

El recorrido de bicicleta de 90 km aproximadamente, consiste en cuatro vueltas a un circuito cerrado por la carretera  de la costa  que une las poblaciones desde la Playa del Vao en Coruxo (Vigo) hasta la localidad de La Ramallosa.

Carretera prácticamente llana, los participantes podrán disfrutar de un recorrido llano, rápido y de gran belleza.

Se ha dispuesto de un punto avituallamiento en el circuito, con agua y bebidas isotónicas, por lo que el corredor podrá avituallarse hasta 4 veces en carrera. Este punto de avituallamiento estará situado nada más empezar la vuelta desde Ramallosa, km11)

recorrido cislismo islas cies

Carrera a pie:  21.1km

Circuito de 3 vueltas. Saliendo desde la playa del Vao dirección Vigo por la carretera de la playa, para continuar corriendo por el paseo del muro de la Playa de Samil. Para volver, corriendo por la carretera, hasta la rotonda de Boxes en el Vao

Habrá dos puntos de avituallamiento por vuelta, en el Km 0 y el Km 3,5.

 

circuito carrera a pie islas cies

PROGRAMA

Briefing 

(Pendiente actualización 2018, Sin cambios significativos con respecto a 2017)
DESCÁRGATE AQUÍ EL BRIEFING CARRERA

Check in y recogida de dorsalres

  • SÁBADO 22 de Septiembre  de 16.00 a 20.00h
  • DOMINGO 23 de Septiembre de 06.30 a 08.15

Se recomienda hacer el Check-in el día anterior a la prueba, los Boxes estarán cerrados y Vigilados por Personal de Seguridad Privada.

Presentar Licencia o DNI  será OBLIGATORIO

Reunión Técnica : Sábado 22 de Septiembre 20.00h . Instalaciones campo de fútbol al lado Boxes.

 

EXTRAS Y SERVICIOS INCLUIDOS

Todos los Finishers recibirán un REGALO CONMEMORATIVO de la prueba.

Se proporcionará una bolsa cubre-bici para evitar problemas si hiciera mal tiempo.

Los participantes tendrán servicio de Guardarropa, así como al final de la carrera vestuarios – duchas y servicio de Fisioterapia.

Los boxes están equipados con una cesta por corredor donde deberán dejar “dentro” de ella todo el material necesario