Cuando uno se plantea hacer su primer triatlón siempre salta la misma duda ¿Qué distancias del triatlón elegir?
Después de explicaros los orígenes del triatlón hace ya unas semanas, ahora te queremos ofrecer un sencillo recopilatorio de las distancias que comprenden una triatlón.
Antes de nada debéis saber el ABC del triatlón, tres conceptos muy básicos que la gran mayoría ya conoceréis pero que nunca está de más repasar 😉
- La triatlón se realiza en el siguiente orden: Natación, Ciclismo y Running. En sus inicios no fue así, pero a lo largo de los años esta es la secuencia que ha logrado el consenso de la amplia mayoría de triatletas.
- Existen variaciones más allá del triatlón, como son el acuatlón, el duatlón o el cuadratlón, del cual ya os hablamos en artículos anteriores del blog.
- Las pruebas de triatlón pueden realizarse en carretera o en formato Cross, donde el triatlón cross cambia el ciclismo de carretera por la mountain bike y el running por el trail running.
Distancias del triatlón:
- Triatlón Super Sprint
- Triatlón Sprint
- Triatlón Olímpico
- Triatlón Media Distancia o Half
- Triatlón Larga Distancia
- Distancia Ironman
El Triatlón Super Sprint
También conocida como la distancia Flash, esta modalidad resulta idónea para todo practicante primerizo que no disponga de un gran fondo físico ya que deberá afrontar una prueba comprendida por 250-500 metros de natación, 6,5-13 kilometros de ciclismo y por último 1,7 a 3,5 kilometros finales de correr.
Aunque esta distancia resulta asequible, no hay tantos practicantes en estas categorías ya que hay otras modalidades que suponen un reto algo más inspirador sin resultar una prueba restrictiva para principiantes.
El Triatlón Sprint
La distancia del triatlón a la que más primerizos se apuntan ya que la extensión de la prueba ya supone un reto para muchos iniciados al triatlón. Con unas distancias de 750 metros de natación, 20 kilometros sobre la bicicleta y 5 kilometros de carrera al final, parece haber un consenso en este formato de triatlón para iniciarse.
En Racetick hemos podido ver un incremento de la demanda en este tipo de prueba. Sin ir más lejos las promociones que os hemos ofrecido de las Santander Triathlon Series nosl demuestra que cada vez hay un mayor interés en los triatlones por parte de deportistas de otras disciplinas.
Triatlón Olímpico
Ya empezamos a subir el listón y esta modalidad ya no es tan asequible para todo el mundo. Eso si, con sus 1,5 kilometros de natación, 40 kilometros en bicicleta y 10 kilometros de carrera, es una de las distancias más recurridas junto al triatlón de media distancia o también conocido como half triathlon.
Triatlón de Media Distancia
Con esta prueba de triatlón ya nos ponemos serios, ya entramos en la modalidad integrada dentro de la famosa marca de eventos deportivos, Ironman. Conocido de muchas formas, Ironman 70.3, Half Ironman, Half Triathlon o Media distancia, para muchos es la distancia fetiche ya que supone un esfuerzo titánico para muchos alcanzar los hasta 3 kilometros nadando, casi 90 kilometros de ciclismo y acabar llegando a la meta tras alcanzar hasta 42,2 kilometros de una prueba que supera en la mayoría de casos la franja de las 5 horas.
A continuación os dejamos un listado con los Half Ironman más codiciados:
- IRONMAN 70.3 Barcelona
- Club La Santa IRONMAN 70.3 Lanzarote
- ironman 70.3 mallorca
- ironman 70.3 marbella
Triatlón de Larga Distancia
Una modalidad no siempre presente en las pruebas de triatlón que se realizan en nuestro país ya que, del mismo modo que sucede con el triatlón de media distancia, resulta logísticamente inviable dado que sus de 1 a 4 kilometros de natación, de 100 a 200 kilómetros en bici y hasta 42,2 kilometros corriendo, no son fáciles de emplazar en cualquier lugar de nuestra demografía.
Distancia Ironman
Finalmente, llegamos a la distancia triatlón épica, la razón del éxito publicitario de las pruebas Ironman. Son sus 3,8 kilometros nadando, sus 180,2 kilometros en bicicleta y su la maratón como colofón de la prueba, 42,2 kilometros los que hacen que cualquiera sueñe llegar algún día a ser un Ironman.
Como habéis podido comprobar el triatlón ofrece un gran abanico de posibilidades para todo tipo de deportistas y condiciones físicas. Tan solo dependerá de vosotros mismo elegir la distancia del triatlón que mejor se adapte a vuestras capacidades y disfrutar de una experiencia única que a tenor del incremento de participación en estas pruebas resulta algo adictivo.